Au programme de ce jeudi 5 mai : du 300m et du 500m

Échauffement collectif et PPG

2 séries à faire à 100%:

1. 6 x 300m avec 100m de récup sur l'un des virages (départ en début de ligne droite)

2. 6 x 500m avec 100m de récup sur l'un des virages (départ en début de ligne droite)

On finit par 5 à 10 mn de footing pour récupérer. 

RDV sur la piste à 18h et 19h